Hallo semua….. ketemu lagi dengan saya .aktifitas untuk sore
kali ini ,saya setelah sholat asar berjamaah di mushola akan melakukan tenes lapangan di RSJ Semarang bersama teman-teman klub orbita.yang
pesertanya di antara dari teman-teman RSJ sebagian dan teman-teman luar RSJ .
Saya biasanya dalam berolah raga tenes lapangan setiap
minggunya seminggu 3 x yaitu hari selasa ,kamis dan sabtu.tetapi kerena
sekarang setiap kamis saya puasa sunnah ,maka sekarang seminggu Cuma 2 kali.
Karena dengan berolah raga kita bisa sehat jasmani dan
rohani. apalagi bila mau berangkat berolah raga di niatkan dengan niat yang baik.kita dapat
sehat jasmani dan sehat rohani.
